Aktuelles

Aktuell

Ferien:

23. - 30. Oktober 2019

Das Seniorenyoga am 31. Oktober findet statt.

 

Workshops September 2019 - Februar 2020

 

in der Ganesha Lounge:

 
Frühyoga:

ab Freitag, den 08. November 2019 
5 Termine von 7.30 - 08.30 Uhr
Preis: 50,- Euro / 5 Termine á 60 Minuten

Die frühen Morgenstunden haben eine ganz besondere Energie, die wir nutzen, um uns auf den Tag vorzubereiten: Mit achtsamem Yoga, bewusstem Atem, tiefer Entspannung und stiller Meditation. Die 10er-Karten sind hierfür nicht einsetzbar. Unbedingt anmelden, da die Plätze begrenzt sind !!!!

Schamanische Reise (auch für Anfänger) :

Samstag, den 30. November 2019 
von 09.00 – 11.00 Uhr 
Preis: 20,- Euro

Ein workshop für den keinerlei Vorkenntnisse erforderlich sind, allerdings Neugier und Offenheit diese "andere" Welt, die vielleicht gar nicht so anders ist, kennenzulernen. Wer schon schamanisch reist, kann diesen workshop ebenso nutzen, wie jemand, der dies noch nie gemacht hat - in der Gruppe ist es oft leichter, weil das Energiefeld dafür geöffnet ist. 

 
Zeit der weiblichen Weisheit (ein schamanischer workshop) :

Samstag, den 08. Februar 2020
von 14.30 - 16.30 Uhr 
Preis: 20,- Euro

In der Lebensmitte - so um die 50 - kommen wir nach schamanischem Verständnis in die Zeit des Westens. Eine kostbare Phase, die einlädt nachzuspüren, zu verabschieden, was es gefühlt nicht mehr braucht, die bisherigen Lebensphasen bewusst zu integrieren und mit Freude in diese neue, tiefere Energie einzutauchen. Ein workshop für Frauen in der Lebensmitte. 

Wer eine eigene Rahmentrommel hat, kann sie zu allen schamanischen workshops gerne mitbringen. Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Plätze begrenzt sind.

 

im GesundheitsCentrum Ritter:

  
Yoga für Senioreninnen:

von 9.00 - 10.00 Uhr

ab Donnerstag, den 19. September 2019 (aus organisatorischen Gründen eine Woche später als im Programm ausgeschrieben !)

50,- Euro/5 Termine á 60 Minuten - Anmeldung bei der evangelischen Erwachsenenbildung Tel. 0781/24018: 

Ab wann ist man Senior/Seniorin ? Entscheiden Sie selbst. In diesem Kurs erwartet Sie Yoga, bei dem alle sitzenden Asanas (Yogahaltungen) auf dem Stuhl ausgeführt werden. Es werden grundlegende Techniken des Yogas (Körperhaltungen, Atemführung, Entspannungstechniken, Yogaphilosophie etc.) erfahren und an die Möglichkeiten der Teilnehmerinnen angepasst, evtl. auch unter Einsatz von technischen Hilfsmitteln, die die Yoga-Haltungen unterstützen. Wir lassen uns viel Zeit für jede Position und auch für die Pausen zum Nachspüren. Ist eine Yogaposition nicht möglich, weil es körperliche Einschränkungen gibt (zb Knieprobleme) gibt es immer eine mögliche Variante, die ich Ihnen anbiete. Oder Sie spüren stattdessen einfach etwas länger nach - um was es letztendlich auch geht im Yoga :  Spannung lösen, Kraft aufbauen ohne Stress, sich wieder gut spüren in der eigenen Mitte. Ich freue mich, wenn Sie dabei sind und unterstütze Sie gerne dabei Ihren Körper und Ihren Geist beweglich zu halten !

YogalehrerInnen-Fortbildung:

Samstag, den 12. Oktober 2019
von 09.00 -16.00 Uhr
Preis: 70,- Euro

Eine genussvolle Fortbildungs-Mischung, um aufzutanken im Yogalehrer-Dasein. Mit neuen Impulsen, viel Zeit für eigene, inspirierende Erfahrungen, z.B. längere Meditationen sowie der Möglichkeit eigene Themen im Voraus zu "wünschen".

Das Kreuz mit dem Kreuz – Yoga für Rücken und Nacken:

Samstag, 30. November 2019
von 14.30 – 17.00 Uhr
Preis: 25,- Euro

Kurs der Evang. Erwachsenenbildung, Anmeldung: Tel. 0781/24018 

Rücken- und Nackenprobleme nehmen zu und beeinträchtigen viele Menschen in ihrem alltäglichen Leben. Einfache Bewegungen zwischendurch, yogisches Wissen zur Wirbelsäule und ihren Bewegungen, mentale Veränderungen sowie ein achtsamerer Umgang mit sich selbst sind erlernbar. Sie bringen spürbar positive Veränderung für unsere innere und äußere Haltung. Ein Yoga-Workshop für Mann und Frau ohne Vorkenntnisse mit vielen Tipps für den Alltag.

Ganzheitliches Augentraining

Samstag, 08. Februar 2020
von 09.00 - 11.30 Uhr 
Preis: 25,- Euro

Kurs der Evang. Erwachsenenbildung, Anmeldung: Tel. 0781/24018 

Auch die Augen können trainiert werden, um die Sehkraft zu erhalten oder gar zu verbessern. Das Schlimmste, was durch ein gezieltes Augentraining passieren kann ist, entspannter durchs Leben zu gehen oder langfristig keine oder vielleicht eine schwächere Brille zu benötigen. :-) Der Kurs ersetzt keinen Arzt, im Zweifelsfall die Teilnahme bitte mit dem Arzt abklären.

Jahresabschluss & Vorbereitung auf die Rauhnächte :

Samstag, 14. Dezember 2019
von 16.00 – 18.00 Uhr 
Preis: 20,- Euro

Wir werden gemeinsam das alte Jahr verabschieden, Rückschau halten & uns dem neuen Jahr zuwenden. Wir nehmen uns Zeit innezuhalten, zu reflektieren & uns vorzubereiten für die Energie der Rauhnächte mit ihren Visionskräften & Ritualen, die man in dieser intensiven Zeit praktizieren kann. 

Hormonyoga :

Samstag - im Moment kein aktueller Termin
von 14.30 – 17.00 Uhr 
Preis: 25,- Euro

Kurs der Evang. Erwachsenenbildung, Anmeldung: Tel. 0781/24018 

Hormonyoga ist eine Yogaform, die wohltuend ausgleichend auf den weiblichen Hormonspiegel wirkt. Es unterstützt Frauen vor allem in schwierigen hormonellen Zeiten wie zb in den Wechseljahren oder beim Absetzen der Pille.