Kein Weg, kein Ziel, nur Einheit...
Der ganzheitliche Yogastil ist ein sehr ursprünglicher energetischer Hatha-Yoga-Stil, mit dem es gelingt jahrtausendealtes Wissen in die heutige Zeit zu vermitteln, losgelöst von Glaubenssätzen oder Religionen. Basierend auf den Sutren (=Leitsätzen) des indischen Philosophen Patanjali, werden im ganzheitlichen Yoga uralte Yogatechniken vermittelt und erfahren.
Der Schwerpunkt im ganzheitlichen Yoga ist das Stärken des energetischen Gleichgewichts: Die Asanas (Körperhaltungen) im ganzheitlichen Yoga wirken gezielt auf die Marmapunkte (das sind Vitalpunkte, die den chinesischen Akkupunkturpunkten entsprechen) was sich positiv auf die Energie in den Nadis (Energiebahnen) auswirkt.Jede Übungsreihe im ganzheitlichen Yoga ist so aufgebaut, dass sich Blockaden lösen können und das Bewusstsein langfristig positiv verändern wird. Die Sicht auf sich selbst und das Leben wird weiter, entspannter und klarer. Der Körper wird gekräftigt, Spannungen im Körper, in den Gedanken und in den Gefühlen werden nach und nach gelöst. In jeder Yogastunde wird eine kleine yogische Reise zu einem bestimmten Thema erfahren und geübt. Eine klassische Stunde besteht aus Asanas (Körperübungen), einer Entspannung und einer abschließenden Meditation – oft unterstützt durch Klang in seinen vielfältigen Möglichkeiten (z.B. Mantren/Gong), was sich – wie die energetischen Asanas - positiv und ausgleichend auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Ganzheitliches Yoga eignet sich für jedes Alter.
In den Kursen werden zahlreiche yogische Techniken vermittelt, die leicht im Alltag anwendbar und erfahrbar sind. Atemübungen, Entspannungen, Körperübungen, Mudras (Handhaltungen), Mantras (indische Meditationsworte), Bhandas (eine Muskeltechnik, um Energie zu lenken) sowie jahrtausendealtes philosophisches Wissen ergeben eine wunderbare Kombination, die jede Yogastunde zu einem tiefen Genuss machen, zu einer intensiven Reise zu sich selbst.
Kursort:
ab September 2026 sind wir in einem neuen YogaRaum in Offenburg, bei Interesse bitte anfragen
Preise:
Ich biete dir ein Zehnerkartensystem mit einem "festen Platz". Du suchst dir einen Kurs aus in dem du regelmäßig Yoga praktizieren magst & hast eine Zehnerkarte (erhältst du direkt im Kurs). Falls du mal nicht kannst, sagst du spätestens 24 h vorher ab & wenn du krank oder erkältet bist, sagst du bis spätestens 8 Uhr morgens auch ab - beides kostenlos. Falls du vergisst abzusagen oder später als 24h vorher absagst (im Krankheitsfall bis 8 Uhr morgens), machst du fairerweise ein Kreuzchen auf deiner 10erKarte. Es gibt außerdem die Möglichkeit als Springerin die frei gewordenen Plätze zu buchen - die freien Plätze werden über den whatsapp-Status bekannt gegeben. Dieses System auf Vertrauensbasis garantiert dir einen festen Platz & Flexibilität zu einem fairen Preis.
10er-Karte Erwachsene: 120,- Euro incl. 19 % MwSt.
(Schüler/Studenten 100,- Euro)
Einzelkarte Erwachsene & Schnupperstunde: 15,- Euro incl. 19 % MwSt.
Ab sofort kannst du auch als Hansefit-Mitglied in den Yogakursen dabei sein - sprich mich gerne an
Schnuppern ist nach vorheriger Absprache jederzeit möglich.
Kurszeiten:
Montag 09.00 - 10.00 Uhr & 10.15 - 11.15 Uhr Seniorenyoga (nur mit Anmeldung)
Dienstag 08.45 - 09.45 Uhr (Morgenkurs) & 19.00 - 20.00 Uhr (Abendkurs)
Mittwoch 10.30 - 11.30 Uhr (Morgenkurs)
Donnerstag 20.15 - 21.15 Uhr (Gute-Nacht-Kurs)
Neu ab September 2026 :
Yoga in der Ganesha-Lounge in Zell-Weierbach :
1 x monatlich, samstags, 8.00 - 9.00 Uhr - Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung, mit 10erKarte, Hansefit oder einzeln (15 €)
Die Termine hierfür sowie für spezielle Yoga-Workshops oder Kurse wie onlineyoga, Yoga für die Wechseljahre, schamanische workshops etc. finden Sie unter der Rubrik Aktuelles.
